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Das ist das woran ich glaube und was ich lebe. Mein Name ist Marisa Gebhardt, aufgewachsen in Dietzenbach bei einer sehr bodenständigen deutsch/sizilianischen Familie. Nach meiner Ausbildung als Bankkauffrau arbeitete ich bei einer Volksbank und gründete irgendwann meine eigene Familie. Zu diesem ganz gewöhnlichen Leben gehörten Sport um sich fit und gesund zu halten schon immer irgendwie dazu, bis ich 2019 einen schweren Bandscheibenvorfall erlitt.
Von nun an war mein Leben zunächst geprägt von Schmerzen, Tabletten, noch mehr Tabletten und Schmerzen. Bis ich mich doch für eine Bandscheiben Operation entschied. Ab diesem Zeitpunkt begann mein neues Leben.
Ich wollte die Ursache wissen und verstehen warum mein Körper mir diese zuerst leichten, aber dann eindeutigen Signale sendete. Ich wollte weiter Sport treiben, aber mit dem nötigen Fachwissen. Nach ein paar Recherchen entschied ich mich dann 2020 eine Yoga Ausbildung im Inside Yoga in Frankfurt zu machen.
Ich habe nicht nur die Fachkompetenz erlangen können, sondern auch auf Signale meines Körpers und meines Geistes zu hören. Ich lernte tief in mich hinein zu spüren und zu erkennen was ich brauche und was mir gut tut. Eine kranke Wirbelsäule bleibt, aber durch die gesunde Ausrichtung meines Körpers und meines Geistes erlebe ich heute Schmerzfreiheit. Und daher habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, all mein Wissen, meine Liebe und meine Leidenschaft zum gesunden, modernen Yoga an Dich weiter zu geben. Ich möchte Dich dabei unterstützen eine gesunde Alltagshaltung zu erlernen, möchte Dir helfen schmerzfrei zu werden und/oder zu bleiben. Aber auch möchte ich Dich unterstützen Dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über Dich hinaus zu wachsen. Denn alles was du dazu brauchst schlummert in dir drin.
AYA zertifiziert heißt genau was ?
Die American Yoga Alliance (AYA) Zertifizierung ist eine Auszeichnung für Yoga-Lehrer und -Schulen, die den hohen Standards der AYA entsprechen. Die AYA ist eine Organisation, die sich der Förderung von Yoga und Yoga-Praktiken in den Vereinigten Staaten widmet. Durch die AYA Zertifizierung können Yoga-Lehrer und -Schulen ihre Kenntnisse und Fähigkeiten unter Beweis stellen. Um die AYA Zertifizierung zu erhalten, müssen Yoga-Lehrer und -Schulen bestimmte Kriterien erfüllen. Dazu gehören unter anderem eine umfassende Ausbildung in Yoga-Praktiken, Kenntnisse in Anatomie und Physiologie. Die AYA erwartet auch von den zertifizierten Lehrern und Schulen, dass sie sich an einen Ethik-Kodex halten und sich auf die Bedürfnisse ihrer Schüler einstellen. Die AYA Zertifizierung ist ein wichtiges Zeichen für Qualität und Professionalität in der Yoga-Welt.
Ich unterrichte den Inside Yoga Stil. Inside Yoga ist ein fortschreitender Yoga Stil der die traditionellen Yoga Haltungen ( Asanas ) und die modere Aufgeschlossenheit der westlichen Welt verbindet. In meinen Stunden lege ich großen Wert auf eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung der Knochen und Gelenke. Durch die verschiedenen Atemtechniken und muskulärer Anspannung wird das Ziel erreicht, deinen Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, dein Bewusstsein zu stärken und mehr Balance und Ausgeglichenheit zu erlernen. Eine regelmäßige Praxis kann deine Beweglichkeit im Alltag fördern, was wiederum zu mehr Gesundheit und Wohlbehagen beitragen kann. Es ist auch wichtig zu beachten, dass in meinen Yoga-Stunden auf die Verwendung von Oms und Mantras verzichtet wird, was für dich vielleicht eine willkommene Abwechslung ist.
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Böllstrasse 30
63128 Dietzenbach
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Telefon: 0163 4873767
E-Mail: marisa@mg-yoga.de
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